科达集团拓展训练员工心得体会精选（一）

2016-05-06 15:19 拓展训练心得体会来源于：长沙拓展训练网

河南三融科达投资有限公司成本控制部王肖亮

4月14日～15日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次参加集体拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——闪电队，我们高唱队歌“风在吼、马在叫”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：军训、蛟龙出海、集体游戏、悬崖速降、人生坎坷路等。

上午我们集体团队参加军训科目，刚开始训练的时候我们没有融入到整个团队里面，有几次我们的动作要领没有体现到一致前两次教练原谅了我们，后面这几次我们做错得到了体罚，通过这个科我明白了做什么事情都要认真去听然后用心去做，才能把事情做的更好。

下午我们集体做游戏有5人一排把脚用绷带绑住齐步走、蹲起动作、下额夹气球等，开始做第一轮游戏的时候我们用了将近两分钟没有达到按照规定的时间完成，经过上次的失败我们团队总结一个要点，每个小组要统一指挥动作一致、心灵一致，这次游戏我们团队在52秒的时间里取得了第一。这个游戏我们总结了经验如果有一个队员行动不一致就会延误取得胜利的时间，所以我们队员要融入到一起举起双手拧成一股绳，整个团队团结一致才能赢取更多的胜利。

各国交易游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成不同的国家，各国都会抽取各自的筹码，通过跟各国的交易使自己的国家更富有，凑齐同样颜色的筹码5块加起来可以翻五倍、8块是十倍，开始交易的时候我作为交易员担负着领导对我的重任，走到别的国家看看他们需要什么样的筹码，对个国家进行摸底盘查，然后回到自己的国家跟领导汇报了工作，然后带着我们自己的筹码很顺利的跟别的国家做了交易，在长达四十分钟的游戏结束后，活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法

2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用

第二天上午在悬崖速降训练项目中当我看到68米高崖壁，看着我心里面都很害怕，根本没有办法克服心里面的那道障碍，心想那么高又是第一次参加这样的科目，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，也使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，我系好安全带深吸了一口气走到悬崖边上，我往下看了一眼“哇”这么高太害怕了，教练鼓励我不要往下看紧接着教练告诉我速降的事项，当我一步步慢慢的往后退的时候，心里非常紧张我停顿了一下深吸一口气自我调整一下，慢慢的我滑了下去，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验

坎坷人生路一、（教练引导）这个项目必须是你愿意并全力以赴参与才会有所收获有所改变，所以为了保证所有伙伴都能够在这个项目中有所获得，在此我不强求任何人必须参加，接下来我有几点要求，如果你觉得你做不到的话现在就可以退出：

1、项目操作时间是两个半小时，两个半小时过程中不允许喝水，上厕所，接打电话。一旦选择参加，项目进行过程中不允许任何人中途退出。

2、项目进行过程中所有伙伴必须全力以赴。

3、项目进行过程中所有伙伴必须遵守规则。与学员必须保证你是一个绝对负责人的人。

4、各位是否能够做到吗？现在我给大家5次机会做选择可以选择退出 5、4、3、2、1，在此，教练非常感谢各位伙伴的支持和配合，谢谢各位！

二、在这个项目中有两种角色的扮演，一个是盲人角色扮演、一个是哑人角色扮演、还有就是教练的身份。那么首先我想问各位队友盲人有什么特征，（眼睛看不见）好！那哑人呢？（不能说话）很好、各位队友！教练把我们分为了盲人和聋哑人谢谢大家的支持和配合。有请我们的教练给学员每人发上一个眼罩，拿到眼罩的学员将眼罩戴在脖子上头上，那后面的队友就扮演哑人角色。同样教练在本次项目中会一次又一次的撞击大家的心灵，在项目大家必须跟随教练的引导来做。如果听见手机响声或发现角色扮演者违反了项目规则，将会直接剔除项目或把你的手机摔坏，项目结束你再来找教练（打或骂都行）但决不允许任何人影响整个团队培训效果。现在给所有队员 30 秒钟时间找一个在我们中间你最信任关系好的伙伴面对面站在一起。前提是一个哑人和一个盲人。

1、现在闭上眼睛去想象，想像站在你面前的这位是曾经你最要好的伙伴，最要好的朋友，你们曾经形影不离，你们曾经无话不谈，你们曾经同甘共苦，可是在某一天因为某一件事情你们发生了激烈的争吵，他说他是对的，你说你是对的，越吵越激动，越吵越无法控制，结果长久以来所有积压在我们内心的东西都爆发了，谁都没有让步。我不知道那件事情究竟你们谁是对的，但是我相信你是对的，教练相信你。

2、现在让我们的盲人朋友将眼罩戴上，哑人朋友将嘴巴闭上，然后做准备，同样的在你的人生中你跟很多人认识的不认识的进行争执，那么现在就向所有的人证明你是对的！我相信你是对的，准备，开始，不管你用什么方法一定要把对方扳倒在地，让他彻底没有反击的机会！各位你是对的吗？你向所有人证明了吗？你把他打倒在地了吗？我知道你是对的，现在你自由了，没有什么东西可以再束缚你，没有人再敢跟你争论，你征服了他们，征服了整个世界，你现在开心吗？快乐吗？今后的道路就剩下你一个人走，现在请我们的盲人朋友把你的双手放在哑人朋友的肩上，大声喊出“滚”的同时用力推开你面前的那位亲人，我们的哑人朋友你只需要跟随他就行（教练组控场）走吧！带着你的胜利自己去行走，不管遇到什么都不准拿下眼罩睁开眼睛，自己去走！你不是对的吗？你不是很了不起吗？自己去走！感觉怎么样？你还认为你是对的吗？好好体会一下自己一个人走的感觉，不要去拉别人，自己去走！……所有伙伴现在停下来不要再走动，在教练得安排下坐下来。

3、哑人伙伴将眼睛闭上，从此刻开始任何人都不要讲话，只要用心去感受就可以了。我记得我前边问过大家朋友多吗？很多人向我举手示意。我又问能为你两肋插刀的朋友多吗？只有几个人向我举手示意。知不知道这是为什么？还记得前面那个跟你争执过最终离开的你的朋友吗？那是个原本可以为你两肋插刀的朋友可是他为什么离开你呢？因为你是对的，不管在什么时候你都是对的，你从来不替别人着想，你毫不让步的一次又一次的跟他们争你是对的!

2、亲爱的伙伴们让我们在接下来的时间去演绎一段人生之路，坐在我们对面的人就是曾经我们的伙伴，我们的朋友，我们的亲人，我们之间有过快乐，有过争执，有过伤害，也有过包容。那么接下来我会让没有戴眼罩的他们搀扶着戴眼罩的盲人共同去走一段路，一段在我们生命中曾经走过的路。与我们所经过的人生历程相比，他仅仅是心路历程的一瞬间而已。可是在这里的你能感受到你一生的坎坎坷坷，曲曲折折，人的一生变化莫测，好的，坏的，都可能在未曾预见中发生，就是这一双双熟识的和不熟识的牵在一起的手，将在这段心灵的路上，那么,接下来让我们共同用心去走一段路,一同回忆一下这几十年的人生，回忆我们经历的风风雨雨，回忆一下在我们坎坷的人生道路中，那些曾经地感动……现在我宣布戴眼罩的伙伴从现在开始没有教练的口令任何人不得私自摘掉眼罩，不准偷看。剩下的伙伴从现在开始充当哑人的角色，任何人在整个过程中都不允许讲话。教练会在前面带路，哑人朋友要带着盲人沿着教练的路线去行走，在整个过程中任何人都不得私自更改路线，组与组织间的距离保持在一米。在整个过程中盲人要绝对服从哑人的安排，哑人要绝对保证盲人的安全不能让他受到任何一点伤害！现在开始行走！亲爱的哑人朋友，经过一路的艰辛你们终于把盲人安全的送到了这个地方，你们很好的完成了自己的使命，现在尽自己最后的力量为盲人做点什么吧，替他们拍拍身上的尘土，整理一下他的衣服，替他擦擦额头上的汗水。经过这个科目让我体会到人的生命很短暂也很脆弱，让我们珍惜眼前的幸福。

最后感谢公司让我们参加这次训练，这次训练让我们学会了很多，对工作要认真负责、团结同事，只有不断地挑战自我才能体验出人生自我价值！

（编辑：拓展训练心得体会）