相信自己相信团队的力量—鲁西北大区拓展训练体会

2016-07-17 10:04 拓展训练心得体会来源于：长沙拓展训练网

2017年7月14日，淅淅沥沥的小雨驱赶了夏日的炎热，带来丝丝清凉。鲁西北大区夏季拓展训练在冠县天沐温泉度假村如期举行！

近一段时间的忙碌和奔波带来的疲惫感在拓展训练开始的哨声中一扫而光。鲁西北大区的兄弟们分成了南海战队和亮剑队两支队伍，进行激情PK。教练首先给我们大家做了运动前的准备训练，为了避免受伤，兄弟们虽然对PK已迫不及待但还是做的十分到位。

关于信任

信任背摔

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我们训练的第一个项目叫信任背摔：挑战者是要站在高台上，背对着台下的其他队员，在教练的协助下后仰把自己投向其他队员，这个项目考验的是信任与承担。李绍文第一个上台挑战，在他上台前我们其他队员把手都放到他身上为他加油，让挑战者感受到他有一个强大的后盾。在他准备好后，问我们“准备好了吗？”我们高喊“时刻准备着！！！”这不仅是一句口号，更是一种承诺，让我们彼此信任，彼此托付！

关于勇敢

高空断桥

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我们挑战的第二个项目叫断桥，这才是考验胆量的开始。每一位队员都要徒手攀爬到断桥的一端，断桥宽25公分，高9米，我们要在没有手触物的情况下走到断桥口，然后跳过一米多宽的断桥口，完成我们的目标。这个项目给我们的第一感觉就是恐怖，很多队员不敢上去挑战，但在其他队员的鼓励下，下定决心、鼓足勇气要挑战一下这个项目，更是挑战一下自己。但等站在了断桥的一端，心里的恐惧感才真正的被放大到无限大，那种担心、犹豫和退却的想法占据了整个人的脑子。但我们桥下队员扯破嗓子的加油声和鼓励的掌声，让挑战者不顾一切的冲过了断桥，挑战者高呼我们完成了，我们完成了！

每个人的一生都会面临很多“断桥”，横旦在面前，是机会，也是挑战。“跳过去”就能走出现在的困境，踏上一条崭新的路，扭转命运的起始点。但这一步不容易，需要跨越，需要勇气，更需要胆量。很多时候人们就在思前想后，过分忧虑，害怕改变，害怕不确定，机会也就这样在身边溜走，最后图然剩下一堆叹惜。

关于智慧

生死电网

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下午雨下得更大了，但大家的激情反而更加高涨！我们挑战的第三个项目叫生死电网。曾挑战过的朋友知道，这是个考验团队智慧，协作，奉献，谨慎和体力的游戏！因为我们每人的体重不一样，体力不一样，灵活度不一样，并且二十几个孔只要通过人的就封住了！所以我们需要合理的安排兄弟们过网次序，根据体重和体型安排过网的位置，在电网对面有人后，都要协作着把其他人抬起穿过电网。在挑战中我们经过数次失败后总结和讨论，得出了这样一个结论：这个项目不仅仅要靠激情和协作，更需要冷静和谨慎！并且只能由队长一人指挥，其他人都必须无条件服从。在大家又一次的努力中，我们终于通过了18人中的17位，最后仅剩了一位在这个项目中为我们付出最多，坚守到最后的任万利！为了我们能全部完成任务，实现目标，不出意外，他在通过时为了降低风险，就穿了一条短裤，我们为有这样的兄弟而感动！

关于团结

毕业墙

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最后一个挑战项目是通过毕业墙：一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。因为人类的起跳手触极限高度是3.92米，所以这个游戏如果不通过团结协作是不可能完成的。在教练讲解完规则后，问我们计划通过毕业墙的时间，我们刚开始考虑一小时，后最终经教练确定为四十分钟！在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们全体人员终于越过了毕业墙，仅用时11分52秒，以打破今年记录的成绩为我们这次鲁西北拓展训练划上了一个圆满的句号！

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“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。

拓展训练结束后，王总以此次集体活动为契机，给我们回顾总结了上半年存在的问题及目前要采取的措施，把第三季度的工作做了具体的安排。鲁西北的兄弟们信心百倍，全力冲刺我们的目标！我相信，鲁西北必胜，大信必胜！！！

（编辑：拓展训练心得体会）

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