某学校七年级新生拓展训练心得体会

2015-09-28 11:11 拓展训练心得体会来源于：长沙拓展训练网

九月初，玛瑙学校组织160余名七年级（初一）新生参加了为期两天的素质拓展训练，孩子们在活动中感触颇多。让我们一起走进孩子的世界，感受孩子们的心路历程吧！

我们在教官的引导下，做了许多有趣的游戏，我明白了很多道理：每个队员都要听从队长的安排指挥，必须要有团结一心的意识，做事情不能半途而废。就像队长所说的：坚持就是胜利。做事不能拖拖拉拉，要一气呵成。做什么事都要讲究方法，不要死脑筋。在发言时，一定要积极踊跃回答，不要做缩头乌龟。我十分后悔，因为就算是我知道该怎么去回答，但缺少了那份勇气，不敢主动上去，那就会是一个懦弱者。所以，我们一定要做一个勇敢者、坚持者、自信者、进步者。那你必定会成功！

——七年级一班黄雯鑫

没过多久，有一个团队就解散了。其实心中也有一点点酸，因为我想被解散了，是不是没有团结？有一些人为了能留下来就只好努力。终于有两位女生走了出来，说出了心中的感受，老师决定把两位女生留下来。从中我体会到了，勇气和坚强，是多么的重要，为了胜利，我们只能团结，只有相互帮助，才会得到最终的胜利。

——七年级一班梁成明

让我印象最深刻的，是男生和女生一起手拉手做出规定的动作，有些女生不愿意跟男生牵手，导致了团队的失误，这个训练就是要培养我们团队的意识而不是个人的意识。所以这次拓展训练是一次很好的锻炼我们的机会，我希望学校能多举办这样的训练，增强学生的团队意识。只有团结起来，才能克服困难，取得成功。这一次训练还锻炼了我们各方面的能力。总的来说，团队是非常重要的，希望在以后的学习生活中，我们互帮互助，共同努力取得好成绩！

——七年级一班瞿钲耘

　在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况出现。因为这些不和谐现象的发生，使我们团队付出了“沉重的代价”。值得我们思考的是，这些不和谐现象出现的原因是什么？拓展训练中，几乎每一项都有“洗牌”的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有“洗牌”的机会啊！我们既然是一个团队，那就让我们共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

——七年级一班薛俊杰

曾经看到整齐、威武的军队齐步走，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是踏正步的魅力。可谁知，今天我们真练起“向左转、向右转、向后转来，竟如此让人痛苦。我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了！

——七年级二班刘洋洋

眼看时间在一点一点地过去，欢快的笑声即将消失，而我对教练也很依依不舍，你越喜欢的东西就越会越快地从你眼前消失。在我们完成最后的一个游戏的时候，突然下雨了，这场雨下得如此匆匆，我以为就这样告别了教练。但是，老师告诉我们，等一会，教练要到我们班讲话，我很兴奋。当教练来讲话的时候，我不知道，为什么我很想哭。教练没有讲很多，但教练最后一句话，打动了我，那就是：要珍惜眼前，不去想明天的事。教练这句话让我很感动，当教练，离开这个教室的时候，我很想哭，我表面看不出来，但我心里在流泪。我想在这里跟教练说一声：对不起，我没有勇敢地站出来。我还想说：谢谢您，教练，你的教诲，我永远铭记在心里。

——七年级二班吴彬

“螃蟹走路”带给我们的不仅是游戏的乐趣，还有我们与同学之间收获的真挚情感——默契。默契，这东西真怪！需要同学之间的信任与配合。在这场游戏争霸里，我收获的不仅有乐趣，一种游戏的表象，还有一种怪东西——默契。在步入中学殿堂的那一刻起，我已经向“默契”迈出了坚实的一步。

——七年级二班何梦露

打坐就是双腿盘坐一直不动，我们像和尚一样在烈日阳光下平心静气地坐着，投入其中。全体打坐的时候，同学们那叫一个满头大汗，而我只出了一点小汗，别人像看怪物一样看我，弄得我“害羞”低头，大家哄堂大笑，尴尬的气氛缓解不少。当可以去喝水的时候，大家像下课解放了一样一哄而散。我跑回去喝水的时候，像在沙漠里找到了绿洲一样一骨脑地喝下水去，结果我被烫得差点没坐地上去。那时候的我后悔得想找一根面条吊死算了，因为这个热天实在太热，水都被它“传染”了，大家都用嘲笑的眼光看着我，因为我的舌头肿得好大啊，弄得我自己都想笑。

——七年级二班文茂宇

今天，教练跟我们讲了一句话，我觉得十分有道理：我希望你们在训练的时候觉得教练有不公正的地方不要去指责，应该先去想一想自己有哪些地方做得不好，而不应该去指责教练的不公正。因为人无完人，不可能百分百公正。在今天的站军姿和打坐环节当中，我体会到了团队精神，懂得了在队友犯错误时不该去指责和责备。因为我们是一个团队，应该有难同当。

——七年级三班江世昆

最难的是：在太阳下，盘着腿，闭着眼，打坐27分钟。不过我们还是坚持下来了。所以，我明白了一个道理：“人只有超越极限才能知晓自己的强大，我们做任何事都要坚持！”

——七年级三班王麒瑞

我觉得这次训练是一个特别有意义的活动，活动中不仅锻炼我们的身体，还活跃了我们的身心，最主要它让我们明白了团队精神的重要性，还有学校领导和老师对我们学习之外的身心健康的重视。

——七年级三班邓文欣

一个美丽安详的校园，一个有难同当的团队，一个充满梦想的班级，和着朗朗书声……我来到这美丽的大家庭，和所有人一起努力……

开学的第三天，我根本搞不清楚什么状况……说体育课也不像，哪有体育课一直在做游戏的呢？说军训吧也不像，哪有军训时一会儿就休息的呢？认错、仁让、打坐、解散，一个个精彩的环节，至今还萦绕在我的脑海，如踩着一个个跳动的音符……

——七年级三班李苗

今天，我们学校举行了拓展训练，是由一胖一瘦的教官来教的。第一个教练，瘦瘦的，挺搞笑的。他说:同学们时，我们就鼓掌。他让我们说：“好，很好，非常好！”之后让我们站5分钟的军姿。我本就有好动症，现在更是“磨皮擦痒”的了!我的内心也是崩溃的，我一直自我催眠，一直不停地数着，还有几秒，正当我数到三分钟时，站军姿终于结束了。这时我却不想动了!临近中午时，我们开始分队，我被分到第2小队。说说两个队吧！第一奇葩小队：星空队。口号：星空星空，穿越时空，时空之门，在你心中。（时空之门在你心中，那你们可以分分钟穿越了？）第二奇葩小队:嘚瑟队。名字够嘚瑟，口号更嘚瑟：嘚瑟在手，天下我有！（那你们是不是势在必得这个天下呀？

——七年级四班

在这次拓展训练中我玩过了许多游戏，也在游戏时交了几个朋友。我们应该谢谢这次拓展训练，因为它不仅让我们交到了朋友，也让我们明白不管在什么情况下，都要记住我们是一个集体。我们要相互包容对方的缺点，同时想想自己的缺点，想办法改正缺点，让自己成为一个优秀的人，当看到集体中的一些人受罚时，我们应该和他们同甘共苦。

——七年级四班刘汉萍

就在下午集合准备喊口号时，红队居然抄袭了我们队的口号，怎么办呢？我往后面一看，马主任正在看着我，还给我竖起了大拇指，“怎么办啊？马主任如此看好我，可是我们的口号又被抢了，是给教练说吗？还是现在马上编一个？”我们队长急中生智，想出来了一个好笑而且很占风头的口号，那就是:嘚瑟在手，天下我有！我站在八十几位同学面前喊这个口号！我非常羞涩！还好队长“脸皮厚”！为我们队争了光！我们队得了个第一名！我心里松了口气！还好没有辜负马主任的期望啊！

——七年级四班张利娟

这次的训练，让我明白了什么是团结。一个成功的队伍，不仅仅是队长要有强大的实力，队员们要听指挥，出谋划策，更需要的是——团结。团结，只是个普通的字眼，却蕴含了一种精神，是什么精神呢？是一种能让我们更加友好相处的精神，是一种能让我们融入到集体的精神，更是一种让我们的队伍走向成功的精神。它使同学们更加亲密，使人与人之间充满爱和温暖。同时，也让我记住了一个词——坚持。做任何事情都要坚持，这是人人皆知的道理，但又是很难做到的事情。无论何时，一个人的学习离不开坚持，因为坚持是学习的基础之一；一个人的工作也离不开坚持，因为坚持是事业成功的第一步；一个人在困难和逆境中更离不开坚持，因为坚持会带领你走向希望和光明！

——七年级四班王一多

（编辑：拓展训练心得体会）