2015年应届生拓展训练心得体会金发科技华东基地

2015-10-14 09:32 拓展训练心得体会来源于：长沙拓展训练网

10月9日的昆山，秋风气爽，阳光明媚。在昆山阳澄湖水上公园迎来了金发科技华东基地的55名2015年应届生们的户外拓展训练。今天在这里他们将通过各种训练学到什么是团队，什么是团队精神，什么是团队合作以及如何建立高效团队。

拓展训练前的热身，把大家带到了训练状态，也让大家感受到团队的重要性。随后我们的主训教练通过讲解、演示等方式更加让我们了解了本次活动的意义。接下来有趣的反转手抹鼻子、摸鼻子摸耳朵破冰游戏，让学员在欢乐中体会到深刻的含义。

分组.共创

此次训练将大家分成了4队，每队推选队长、取队名、选口号及队歌。集思广益后，极富创意的4个小团队—“奔跑吧，螃蟹队”、“久吾至尊队”、“蟹王队”、“皇冠队”产生了。各小团队的PK将以分数进行对比，分数最低的团队惩罚是将团体解散。

总结寄语：

团队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，他们有着严密的组织，各尽其责，团队里的每一位成员必须拥有同一个目标，为这个目标必须全力以赴、专心致志。

肩并肩.勇闯魔王关

各小组根据各自拿到的纸条任务，需要以自信、激情、团队一致的呈现方式，获得“魔王”的通过。

每个团队成员都尽最大的努力向“魔王”表现自己的决心，很多人吼得连嗓子都哑了，团队一次次地被退回，可是他们依然不放弃，坚持不懈，一次次奋勇向前，终于有团队过关了，大家也都看到了希望，更加有了信心。大家相互鼓励。一个团队在挑战时，其他小组在后面加油呐喊........那个壮观的画面令人感动，就像一群不倒的战士。这一刻，所有的人齐心合力，不分你我，共同的信念就是闯过“魔王关”。最终，所有小组全部顺利通过，就连培训师都竖起大拇指。

总结寄语：

团队的精髓是共同承诺。共同承诺就是共同承担集体责任。没有这一承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

极速60秒

地上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。要求四队充分联想，识别所代表的数字。任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。

总结寄语：

打破固有思维，采用发散性思维解决问题。培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。在60秒时间内要完成对卡片信息的整理和排序，看似无法完成的任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。

横行天下

项目的目标是团队成员并排站好绑好相邻两只脚并排行进一段距离。但是由于在练习的过程中大家一开始都不知道迈哪只脚，有的说喊一迈左脚，喊二迈右脚，实践后才发现是不行的，因为你的右脚绑着别人的左脚。一次次的失败和尝试，大家并没有放弃，相互鼓励。最后通过团体的智慧大家找到了最佳方法，每个团体都顺利的到达了终点。

教练寄语：

“一个人能走的很快，一群人能走的很远” 每个团队的成员都需要客服心理障碍，勇于挑战自我，更重要的是要信任团队中的每个成员。

移动高尔夫

“移动高尔夫”，顾名思义即是球在天上飞，如何让球在空中飞，就是需要大家齐心协力用半水管将球运到指定的球桶里，球必须是滚动的。开始时大家认为这其实没什么困难，当大家开始练习的时候，才发现有很多的困难需要克服。怎样保持球滚动行进？怎样在水管保持连接的状态下将球运到30米外的球桶里？各小团队第一次练习都没有成功，第二次、第三次、第四次……在经过几次练习后，各小团队的成员都很默契地完成了项目。

总结寄语：

要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划性与严谨性，时间与效率的控制，资源的有效利用以及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

击鼓颠球

这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;。此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。刚刚开始实际练习操作时，各小组从一次只能完成三两个，经过四十分钟的不懈努力，可以完成近百个甚至更多，整个活动浓缩了团队成长的全过程，尤以“动荡期”到“规范期”的往返表现得明显。

总结寄语：

不怕挫折、不断进取、勇于拼搏是团队中每个成员都要学习和拥有的，遇到失败的时候，要承的住失败的挫折，担起责任沉下心，越挫越勇，持之以恒，最终才能成功。

担当.反思

面对失败，面对即将解散的小组，面对即将告别的队友。大家在反思……

攀登.毕业墙

4米高的逃生墙，50几名队员不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，5.8分钟完成，50几名队员全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩得血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

爱和分享

分享中，学员们是这样说的：

“通过这次拓展培训，使我充分领略到了团结协作的重要意义”

“激发了个人的许多潜在的特长和能力”

“进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路”

“促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情”

“加深了做事情讲究方法，能较好的提高工作效率”

……

携手并进.共创辉煌

经历了毕业墙、大合影，在一阵欢呼声中，一天的拓展训练圆满结束，但是经过这次洗礼，相信我们的团队会越来越好。

（编辑：拓展训练心得体会）